15+ лет в психологии
Онлайн по всей России
Очно в Красноярске
СПОРТИВНЫЙ
ПСИХОЛОГ
для результата
без давления
Помогаю профессиональным спортсменам и любителям преодолевать стресс и поверить в себя перед стартом. Работаю с тренерами, командами и родителями юных спортсменов, чтобы путь к победе был уверенным и спокойным.
Положительных отзывов
5000+
900+
сессий
тренингов
Побеждай сначала в голове - потом на старте
15+ лет в психологии
Онлайн по всей России
Очно в Красноярске
СПОРТИВНЫЙ
ПСИХОЛОГ
для результата
без давления
Помогаю профессиональным спортсменам и любителям преодолевать стресс и поверить в себя перед стартом. Работаю с тренерами, командами и родителями юных спортсменов, чтобы путь к победе был уверенным и спокойным.
Положительных отзывов
5000+
900+
сессий
тренингов
Побеждай сначала в голове - потом на старте
Ольга Амелина
спортивный психолог
когда стоит обратиться
Не нашли свой запрос?
Напишите мне — на первой встрече можно спокойно разобрать вашу ситуацию.
Если спорт уже есть, но мешают тревога, сомнения, напряжение или потеря мотивации - с этим можно работать.
Команда и конфликты
Напряжение с тренером, родителями или внутри команды.
После травмы
Поддержка при восстановлении и возвращении к тренировкам.
Потеря мотивации
Усталость, выгорание и ощущение, что спорт перестал радовать.
Концентрация
Трудно собраться, удерживать внимание и сохранять фокус.
Неуверенность
Сомнения в себе, страх ошибки и острое переживание неудач.
Перед стартом
Страх, тревога, волнение и сложности с настроем перед соревнованиями.
когда стоит обратиться
Не нашли свой запрос?
Напишите мне — на первой встрече можно спокойно разобрать вашу ситуацию.
Если спорт уже есть, но мешают тревога, сомнения, напряжение или потеря мотивации - с этим можно работать.
Команда и конфликты
Напряжение с тренером, родителями или внутри команды.
После травмы
Поддержка при восстановлении и возвращении к тренировкам.
Потеря мотивации
Усталость, выгорание и ощущение, что спорт перестал радовать.
Концентрация
Трудно собраться, удерживать внимание и сохранять фокус.
Неуверенность
Сомнения в себе, страх ошибки и острое переживание неудач.
Перед стартом
Страх, тревога, волнение и сложности с настроем перед соревнованиями.
Страх можно превратить в энергию.
Давление — в фокус. Сомнения — в понятный план работы.
Это еще и состояние ума: умение контролировать волнение, пережить неудачи, вернуть уверенность после травмы и выйти на старт собранным.
кому я могу помочь
Командам
Работаю со сплочением, конфликтами, мотивацией и психологической подготовкой к соревнованиям.
Тренерам
Помогаю сформировать доверительные отношения со спортсменами и укрепить командную атмосферу.
Взрослым спортсменам
Помогаю научиться правильно проживать стресс, возвращать фокус и выстраивать психологическую подготовку.
Подросткам
Работаю с неуверенностью, волнением, потерей мотивации и сложностями в период взросления.
Родителям
юных спортсменов
Помогаю лучше понимать ребёнка, снизить давление и поддерживать его в спорте без лишней тревоги.
не только
мышцы и желание побеждать
Спорт — это
Работаю со спортсменами разных видов спорта — индивидуальных и командных дисциплин.
Страх можно превратить в энергию.
Давление — в фокус. Сомнения — в понятный план работы.
Это еще и состояние ума: умение контролировать волнение, пережить неудачи, вернуть уверенность после травмы и выйти на старт собранным.
кому я могу помочь
не только
мышцы и желание побеждать
Спорт — это
Работаю со спортсменами разных видов спорта — индивидуальных и командных дисциплин.
Командам
Работаю со сплочением, конфликтами, мотивацией и психологической подготовкой к соревнованиям.
Тренерам
Помогаю сформировать доверительные отношения со спортсменами и укрепить командную атмосферу.
Взрослым спортсменам
Помогаю научиться правильно проживать стресс, возвращать фокус и выстраивать психологическую подготовку.
Подросткам
Работаю с неуверенностью, волнением, потерей мотивации и сложностями в период взросления.
Родителям
юных спортсменов
Помогаю лучше понимать ребёнка, снизить давление и поддерживать его в спорте без лишней тревоги.
обо мне
обо мне
Ольга Амелина
спортивный психолог
Спортивный психолог с профильным высшим образованием в психологии и дополнительной подготовкой по клинической и спортивной психологии.

Более 15 лет в психологии и более 4 лет частной практики. Работаю со спортсменами любого уровня — любителями и профессионалами, родителями юных спортсменов, подростками, взрослыми спортсменами, тренерами и командами.

Не работаю шаблонно: каждый спортсмен, родитель или команда — это отдельная история, где важно понять ситуацию, запрос и внутренние причины трудностей.

Работа проходит очно в Красноярске и онлайн по всей России.
Образование и дополнительная подготовка
примеры из практики
Ниже — примеры запросов, с которыми обращаются спортсмены, родители и команды. Каждый случай разбирается индивидуально: с учётом возраста, вида спорта, уровня подготовки, состояния спортсмена и его окружения.
Не нашли свой запрос?
Спортсменка международного уровня, 25 лет
Напишите мне — на первой встрече можно спокойно разобрать вашу ситуацию.

Запрос: тревожность перед международным турниром, сложно удерживать фокус.

Как работали: работа с установками, предстартовые ритуалы, концентрация, контроль эмоций.

Результат: 1 место на турнире.
Подростковая футбольная команда
Запрос: конфликты внутри команды, низкая сплочённость, отсутствие поддержки на поле.

Как работали: командные встречи, выявление ролей и неформальных лидеров (индивидуальные встречи с ними), установление коммуникации и доверия, совместное формирование правил и целей команды.

Результат: улучшился климат в команде, появилась поддержка и взаимопонимание, выросли результаты.
Юный каратист, 9 лет
Запрос: сильное волнение перед соревнованиями, сложности с переживанием проигрышей.

Как работали: игровые и арт-методы, работа с эмоциями, навыки саморегуляции, поддержка родителей.

Результат: появилась уверенность, спокойствие перед стартом и долгожданная золотая медаль.
Горнолыжница, 18 лет
Запрос: страх повторной травмы, неуверенность при спусках.

Как работали: работа со страхом, техники визуализации, план возвращения в спорт, поддержка на каждом этапе.

Результат: вернулась к тренировкам без прежнего страха, стала увереннее и стабильнее.
Юный хоккеист, 12 лет
Запрос: тревожность перед матчами, страх ошибки, страх критики команды.

Как работали: диагностика, игровые методы, техники саморегуляции, дневник эмоций и рекомендации родителям и тренеру.

Результат: снизилась тревожность, появилась уверенность, спортсмен стал активнее в игре, несколько раз получал титул "лучшего игрока".
примеры из практики
Ниже — примеры запросов, с которыми обращаются спортсмены, родители и команды. Каждый случай разбирается индивидуально: с учётом возраста, вида спорта, уровня подготовки, состояния спортсмена и его окружения.
Не нашли свой запрос?
Спортсменка международного уровня, 25 лет
Напишите мне — на первой встрече можно спокойно разобрать вашу ситуацию.

Запрос: тревожность перед международным турниром, сложно удерживать фокус.

Как работали: работа с установками, предстартовые ритуалы, концентрация, контроль эмоций.

Результат: 1 место на турнире.
Подростковая футбольная команда
Запрос: конфликты внутри команды, низкая сплочённость, отсутствие поддержки на поле.

Как работали: командные встречи, выявление ролей и неформальных лидеров (индивидуальные встречи с ними), установление коммуникации и доверия, совместное формирование правил и целей команды.

Результат: улучшился климат в команде, появилась поддержка и взаимопонимание, выросли результаты.
Юный каратист, 9 лет
Запрос: сильное волнение перед соревнованиями, сложности с переживанием проигрышей.

Как работали: игровые и арт-методы, работа с эмоциями, навыки саморегуляции, поддержка родителей.

Результат: появилась уверенность, спокойствие перед стартом и долгожданная золотая медаль.
Горнолыжница, 18 лет
Запрос: страх повторной травмы, неуверенность при спусках.

Как работали: работа со страхом, техники визуализации, план возвращения в спорт, поддержка на каждом этапе.

Результат: вернулась к тренировкам без прежнего страха, стала увереннее и стабильнее.
Юный хоккеист, 12 лет
Запрос: тревожность перед матчами, страх ошибки, страх критики команды.

Как работали: диагностика, игровые методы, техники саморегуляции, дневник эмоций и рекомендации родителям и тренеру.

Результат: снизилась тревожность, появилась уверенность, спортсмен стал активнее в игре, несколько раз получал титул "лучшего игрока".
как проходит работа
как проходит работа
Знакомство
Обсуждаем запрос, особенности вида спорта и текущую ситуацию.
Диагностика
Проводим диагностику психологических особенностей, выявляем потребности.
План работы
Намечаем индивидуальный маршрут психологической трансформации.
Практика
Осваиваем различные инструменты - от саморегуляции до концентрации и работы с тревогой.
формат работы и стоимость
Индивидуальный
расчёт
Работа с командами
Групповые тренинги, диагностика команды, сплочение, работа с конфликтами и психологическая подготовка.
25 000 ₽
Пакет 10 сессий
10 встреч по
60 минут
Для более глубокой и системной работы с личной программой психологической проработки.
3 000 ₽
Индивидуальная консультация
60 минут
Работа с тревогой, уверенностью, мотивацией, концентрацией и подготовкой к стартам.
2 000 ₽
Ознакомительная онлайн-встреча
30 минут
Подходит, чтобы познакомиться, обсудить запрос и понять, какой формат дальнейшей работы подойдёт.
Выберите подходящий формат: можно начать с короткой ознакомительной встречи, индивидуальной консультации или обсудить работу с командой.
формат работы и стоимость
Индивидуальный
расчёт
Работа с командами
Групповые тренинги, диагностика команды, сплочение, работа с конфликтами и психологическая подготовка.
25 000 ₽
Пакет 10 сессий
10 встреч по 60 минут
Для более глубокой и системной работы с личной программой психологической проработки.
3 000 ₽
Индивидуальная консультация
60 минут
Работа с тревогой, уверенностью, мотивацией, концентрацией и подготовкой к стартам.
2 000 ₽
Ознакомительная онлайн-встреча
30 минут
Подходит, чтобы познакомиться, обсудить запрос и понять, какой формат дальнейшей работы подойдёт.
Выберите подходящий формат: можно начать с короткой ознакомительной встречи, индивидуальной консультации или обсудить работу с командой.
ОТЗЫВЫ
Красноярск / онлайн
+7 (913) 050-27-72
Готовы обсудить ваш запрос?
ИП Амелина Ольга Геннадьевна
ИНН 190305673755
ОГРНИП 323246800012588
Первая встреча поможет понять, что именно мешает и какой формат работы подойдёт.
Красноярск / онлайн
Готовы обсудить ваш запрос?
ИП Амелина Ольга Геннадьевна
ИНН 190305673755
ОГРНИП 323246800012588
Первая встреча поможет понять, что именно мешает и какой формат работы подойдёт.
Выберите удобный способ связи
Напишите в любой мессенджер или позвоните по телефону.
ВЫБЕРИТЕ УДОБНЫЙ СПОСОБ СВЯЗИ
Напишите в любой мессенджер или позвоните по телефону.
Мы используем cookie
На сайте используются cookie-файлы, чтобы он корректно работал и был удобнее для посетителей. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Хорошо
Made on
Tilda